Kenali Penyebab Nyeri Pundak: Otot Tegang vs Kolesterol Tinggi
Nyeri pundak dapat menjadi gangguan yang melemahkan, dengan berbagai penyebab yang berkisar dari ketegangan otot hingga masalah kesehatan yang mendasar seperti kolesterol tinggi. Memahami perbedaan antara kedua kondisi ini sangat penting untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Nyeri Pundak Akibat Ketegangan Otot
Rasa sakit yang berasal dari tegangan otot biasanya disebabkan oleh aktivitas fisik yang berlebihan, postur tubuh yang buruk, stres, atau cedera otot. Gejala khas meliputi nyeri atau kekakuan pada daerah pundak, yang mungkin diperparah oleh gerakan tertentu.
Diagnosis Nyeri Pundak Terkait Otot
Ahli rehabilitasi medik Dr. Ibrahim Agung menyarankan dua metode sederhana untuk membedakan nyeri pundak yang disebabkan oleh ketegangan otot:
* Tes Fleksi-Rotasi:
Dengan menengok sekitar 45 derajat dan menundukkan kepala, seseorang dapat menilai adanya tarikan atau ketidaknyamanan pada area leher dan pundak. Kehadiran tarikan menunjukkan potensi masalah otot.
* Palpasi Titik Picu:
Meraba dari leher hingga pundak dapat mengungkapkan adanya otot yang kencang atau titik picu yang nyeri saat ditekan. Ini juga menunjukkan nyeri yang berasal dari ketegangan otot.
Nyeri Pundak Akibat Kolesterol Tinggi
Di sisi lain, nyeri pundak yang disebabkan oleh kolesterol tinggi terjadi karena penyempitan arteri yang memasok darah ke bahu akibat penumpukan plak kolesterol. Kondisi ini dapat menyebabkan penurunan aliran darah dan nyeri yang berkelanjutan.
Gejala Lain Kolesterol Tinggi
Selain nyeri pundak, kolesterol tinggi dapat menimbulkan gejala lain, antara lain:
* Nyeri dada (angina)
* Sesak napas
* Kelelahan
* Nyeri kaki atau kram saat berjalan
Faktor Risiko Kolesterol Tinggi
Beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan kolesterol tinggi meliputi:
* Riwayat keluarga
* Kebiasaan merokok
* Pola makan tidak sehat
* Kurang aktivitas fisik
* Kondisi medis tertentu, seperti diabetes atau tekanan darah tinggi
Pentingnya Diagnosis yang Tepat
Membedakan antara nyeri pundak yang disebabkan oleh ketegangan otot dan kolesterol tinggi sangat penting untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai. Sementara nyeri otot dapat diatasi dengan istirahat, terapi fisik, atau obat pereda nyeri, kolesterol tinggi memerlukan pendekatan medis untuk menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko komplikasi kardiovaskular.
Konsultasi Medis
Jika Anda mengalami nyeri pundak yang menetap atau berulang, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis yang akurat. Mereka akan melakukan pemeriksaan fisik, menanyakan riwayat medis, dan mungkin memerintahkan tes lebih lanjut seperti tes darah atau pencitraan. Dengan diagnosis yang tepat, Anda dapat menerima rencana perawatan yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik Anda.
