Suratsuara.com – Berapa kali Anda bertemu seseorang yang mendengarkan lebih dari separuh perkataan Anda dan kemudian mengaku kepada Anda bahwa mereka sebenarnya menderita ADHD? Karena kelainan ini semakin dikenal dalam beberapa dekade terakhir, semakin banyak orang yang menyalahgunakan istilah tersebut tanpa mengetahui arti sebenarnya.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) adalah salah satu gangguan paling umum yang mempengaruhi perilaku dan proses berpikir pada anak-anak dan remaja. Meskipun kebanyakan orang didiagnosis pada usia di bawah 12 tahun, ADHD juga umum terjadi pada orang dewasa.
Gejala ADHD yang paling khas adalah kurang konsentrasi, gelisah, dan impulsif. Namun pada orang dewasa, ADHD memiliki banyak gejala yang mirip dengan ADHD dan dapat disertai dengan berbagai perilaku yang sering salah didiagnosis sebagai depresi atau gangguan bipolar.
Secara global, diperkirakan 5% dari total populasi anak menderita ADHD. Namun, tidak semua orang dewasa dengan ADHD terdiagnosis pada masa kanak-kanak. Meta-analisis penelitian sebelumnya pada tahun 2021 menemukan bahwa 6,76% orang dewasa menderita ADHD, tetapi hanya 2,58% di antaranya yang gejalanya teridentifikasi pada masa kanak-kanak.
Penyebab pasti ADHD masih belum diketahui, namun diketahui terkait dengan kekurangan dua neurotransmiter di otak: dopamin dan noradrenalin. Penderita ADHD cenderung membenamkan dirinya dalam tugas-tugas yang merangsangnya, seperti permainan favorit atau topik yang menarik minatnya. Pengobatan untuk ADHD juga dapat merangsang produksi neurotransmiter ini.
ADHD dapat berdampak signifikan pada kehidupan seseorang, termasuk sekolah, pekerjaan, dan kehidupan cinta. Kami bertanya kepada empat anak muda penderita ADHD apa yang mereka harap mereka ketahui tentang kondisi mereka.
“Orang-orang dengan ADHD hanya bisa berpikir melampaui hari ini, paling banyak, tentang hari esok.”
Saya bekerja di Inggris dan memiliki banyak pekerjaan, termasuk sopir pengiriman dan manajer properti. Dia juga menjalankan saluran YouTube tentang ADHD. Saya melihat gejala-gejala umum pada teman-teman dekat saya yang sudah terdiagnosis ADHD: gaya hidup kacau, banyak proyek yang tidak pernah selesai, depresi, kecemasan, dan ketidakmampuan memilih spesialisasi. Hal ini membuat saya menemui dokter.
Penderita ADHD hanya bisa berpikir melampaui hari ini, paling banyak, tentang hari esok. Sekalipun Anda membuat rencana, semua rangsangan pada momen saat ini akan lebih besar daripada rencana itu. Akibatnya, toleransi mereka terhadap perubahan menjadi rendah, dan tingkat frustrasi mereka ketika menghadapi perubahan sangat tinggi. Kita menunda-nunda dan menyelesaikan tugas pada menit-menit terakhir hanya ketika kita merasa cemas (jika kita tidak melakukannya) atau respons melawan-atau-lari kita muncul. Tanpa pengobatan yang tepat, orang bisa menderita kelelahan.
ADHD sering salah didiagnosis karena banyak gejalanya yang mirip dengan depresi. Untuk mengimbangi perasaan kepuasan yang tidak terpenuhi, kita terus-menerus ingin mencari rangsangan atau terlibat dalam perilaku impulsif.
Saya salah satu pasien yang beruntung. Obatnya efektif dan hampir tidak memiliki efek samping. Saya berolahraga dan makan makanan seimbang, dan saya benar-benar merasakan manfaatnya. Banyak gejala yang sudah membaik saat ini, namun tidak semuanya teratasi. Saya pelupa, mudah kehilangan minat, dan tidak menyukai tugas rutin atau berulang-ulang, sehingga saya sering berganti pekerjaan.
Penderita ADHD mengalami naik turunnya emosi yang kuat, baik negatif maupun positif. Secara pribadi, saya selalu merasa disalahpahami. Namun Anda dapat mengembangkan persahabatan yang indah dengan orang lain dalam spektrum keanekaragaman saraf. Orang seperti itu akan lebih memahami perilaku unik dan isu-isu yang terlibat dalam membangun hubungan.
Ketika saya memberi tahu orang-orang di sekitar saya bahwa saya menderita ADHD, saya mendapat komentar berikut (terutama dari orang lanjut usia): “Kenapa? Kamu anak yang cerdas dan baik.” “Penyakit baru ditemukan setiap tahun.” “ADHD tidak ada di zamanku.” “Kamu hanya membuat alasan.” Sikap ini menghalangi orang untuk menanggapi situasi orang lain dengan serius, menemui ahli profesional untuk pemeriksaan menyeluruh, dan mengakses perawatan yang dapat meningkatkan kualitas hidup mereka. ──Cătălin Băraru, 36 tahun
“Kita memerlukan empati dan pengertian dari orang-orang di sekitar kita. Kita sendiri sadar akan dampak gejala yang kita alami terhadap orang-orang di sekitar kita.”
Saya selalu diberitahu bahwa saya mungkin menderita ADHD, tetapi baru pada usia 24 tahun saya didiagnosis. Ia tidak mampu menjalani kehidupan sosial saat dewasa, dan masalah konsentrasi menjadi kendala utama dalam karirnya. Gejala utamanya adalah kurangnya konsentrasi, kurangnya kesadaran akan waktu, ketidakmampuan membuat rencana bahkan ketika termotivasi, rendahnya toleransi terhadap pekerjaan rutin, rendahnya pemahaman, naik turunnya emosi yang intens, dan buruknya pengendalian kesulitan, depresi dan kecemasan.
Untuk waktu yang lama, saya terus berpikir ada yang salah dengan diri saya. Selama saya memaksakan diri lebih keras, saya bisa menjalani kehidupan normal seperti orang-orang di sekitar saya. Namun setelah saya didiagnosis, saya menemukan cara untuk membuat segala sesuatunya berjalan baik bagi saya.
Di negara asal saya, Rumania, psikoanalis tidak dianggap serius. Saya menemui banyak dokter dan memberi tahu saya bahwa karena saya dapat berbicara dengan baik dan menyelesaikan sekolah, saya mungkin tidak menderita ADHD–walaupun saya harus bekerja lebih keras daripada orang kebanyakan untuk mendapatkan hasil yang layak. Pakar medis tidak tahu banyak selain gambaran umum tentang anak laki-laki gelisah yang tidak mendapat nilai bagus dan mendapat masalah di sekolah.
Kita membutuhkan empati dan pengertian dari orang-orang di sekitar kita. Kita sendiri menyadari dampak gejala yang kita alami terhadap orang-orang di sekitar kita. Saya telah dilecehkan berkali-kali karena ini. Di tempat kerja, dia dianggap tidak kompeten atau acuh tak acuh, dan bahkan diintimidasi. Hal yang sama terjadi di sekolah dan dalam hubunganku, dan aku kesulitan membuat orang memahami bahwa aku adalah seseorang yang dapat mereka percayai.
Kini setelah dia menerima perawatan yang tepat, peluang kariernya meningkat. ADHD membantu saya menemukan ide-ide bagus di bidang kreatif. ──Ioana (Ioana) 25 tahun
“Yang tersulit adalah intensitas naik turunnya emosi dan ketidakmampuan memperoleh pemahaman.”
Ketika dia berusia 31 tahun, psikiater yang merawatnya karena gangguan kecemasannya menunjukkan kemungkinan ADHD, dan dia menjalani tes. Sejak itu, saya melanjutkan pengobatan dan hidup saya menjadi jauh lebih baik. Dalam kasus saya, hal ini berdampak besar pada konsentrasi saya, saya tidak dapat merasa bergairah terhadap apa pun, dan saya lupa detail-detail kecil dan komitmen.
Hal yang paling sulit adalah naik turunnya emosi dan ketidakmampuan memperoleh pemahaman. Rasanya menyakitkan setiap kali saya mendapatkan reaksi seperti, “Ini adalah masalah yang dialami semua orang.” Mengkhawatirkan sesuatu sebulan sekali sama sekali berbeda dengan mengkhawatirkannya 10 kali sehari. Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, Anda belum tentu mendapatkan hasil yang pantas Anda dapatkan.
Ada banyak prasangka mengenai gangguan ini, sehingga informasi lebih lanjut harus disebarluaskan melalui media. Saya pikir hidup dengan ADHD bisa sangat sulit jika Anda tidak mendapatkan pengobatan yang tepat. ──Oana (Oana) 32 tahun
“Sekarang saya menjalani perawatan, saya merasa menjadi orang yang berbeda.”
Tahun lalu, dia didiagnosis menderita ADHD setelah menyelesaikan daftar periksa online dengan bantuan istri dan orang tuanya. Dalam kasusku, kehidupan fisik dan mentalku kacau. Lemari dan kepalaku berantakan. Di sekolah menengah, perguruan tinggi, gelar master, dan pekerjaan, saya selalu menunda-nunda hingga menit-menit terakhir.
Saya pintar dan saya pikir saya selalu melakukannya dengan baik. Saya bangga dengan apa yang dapat saya capai meskipun dalam keadaan stres…atau mungkin lebih baik dikatakan bahwa saya menghibur diri sendiri dengan cara itu. Karena itu tidak bisa ditolong. Kini setelah menjalani perawatan, saya merasa menjadi orang yang berbeda. Saya tetap fokus dan tidak menundanya sampai menit terakhir. Saya merasa sangat beruntung mempunyai istri yang memahami saya. Dia mengirimiku pesan agar aku tidak lupa, dan dia tidak marah saat aku melupakan sesuatu. ──Claudiu, 39 tahun
Pembicaranya anonim karena alasan privasi.