Penyakit GERD: Momok bagi Para Penderitanya, Ini 5 Pengobatan Rumahan yang Ampuh
Gastroesophageal reflux disease (GERD), kondisi yang ditandai dengan melemahnya otot kerongkongan, menjadi permasalahan umum yang menghantui banyak individu. Penyakit ini kerap menimbulkan gejala tidak nyaman seperti rasa terbakar di dada (heartburn) dan mual.
GERD terjadi ketika asam lambung yang berlebihan naik ke kerongkongan. Kerongkongan yang melemah tidak dapat menutup dengan benar, sehingga isi perut kembali ke kerongkongan dan menyebabkan gejala asam lambung.
Pengobatan medis memang tersedia untuk meredakan gejala GERD, namun terdapat pula sejumlah pengobatan rumahan yang dapat diandalkan untuk mengatasi kondisi ini. Berikut adalah 5 pengobatan rumahan efektif untuk meredakan asam lambung:
1. Gula Merah: Obat Manis untuk Meredakan GERD
Gula merah, menurut Dr. Manoj K. Ahuja dari Rumah Sakit Fortis, New Delhi, India, memiliki kemampuan untuk melancarkan pencernaan dan bersifat basa, sehingga mampu menetralkan asam lambung. Untuk meredakan gejala GERD, disarankan untuk mengisap potongan kecil gula merah setelah makan. Selain itu, gula merah juga membantu menjaga suhu tubuh normal dan mendinginkan perut, terutama saat musim panas.
2. Jahe: Penghangat yang Juga Menenangkan Asam Lambung
Jahe adalah tanaman herbal yang memiliki sifat basa dan anti-inflamasi. Sifat-sifat ini membantu meredakan iritasi pada saluran pencernaan dan menetralkan asam lambung. Untuk mengatasi asam lambung, dapat mengunyah seiris jahe segar atau meminum air rebusan jahe.
3. Air Kelapa: Pendingin yang Menyegarkan dan Menyeimbangkan
Menurut Dr. Ahuja, air kelapa memiliki kemampuan menurunkan tingkat pH asam di dalam tubuh, menjadikannya bersifat basa. Selain itu, air kelapa menghasilkan lendir di perut yang melindungi tubuh dari efek berbahaya kelebihan asam lambung. Serat dalam air kelapa juga membantu proses pencernaan dan mencegah terulangnya gejala asam lambung.
4. Peppermint: Pereda Lambung yang Menyegarkan
Peppermint, yang biasa digunakan untuk mengatasi masuk angin dan sakit kepala, juga terbukti efektif meringankan gejala GERD. Meski demikian, perlu diingat untuk tidak mengonsumsi obat antasida dan peppermint secara bersamaan, karena dapat memperburuk gejala asam lambung.
5. Madu: Manis Legendaris yang Menenangkan Tenggorokan
Madu adalah makanan yang efektif untuk meredakan gejala GERD karena dapat melapisi tenggorokan. Dr. Niket Sonpal, asisten profesor kedokteran klinis di Touro College of Osteopathic Medicine di New York, merekomendasikan madu manuka yang kaya antioksidan dan anti-inflamasi untuk meredakan sakit tenggorokan akibat asam lambung. Madu manuka dapat dicampurkan dengan teh herbal untuk efek yang lebih optimal.
Pengobatan rumahan ini dapat menjadi alternatif yang aman dan efektif untuk meredakan gejala GERD. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat, terutama jika gejala yang dialami terus-menerus atau parah.